دانشگاه تهران
دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی
اثر سابقه ورزشی و فعالیت کنونی سالمندان
بر تعادل وضعیتی آنان
نگارش:
نرگس تقی زاده مقدم
استاد راهنما:
دکتر رضا رجبی
استاد مشاور:
دکتر محمد حسین علیزاده
پایان نامه
جهت اخذ درجه کارشناسی ارشد
(رشته حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی)
اردیبهشت ۱۳۸۸
تلاشم تقدیم به
آنانکه عاشقانه مرا پروردند
و با قدردانی از کسانی که همت گماردند برای پرورش فرزندان ایران زمین

چکیده
یکی از اهداف اصلی تربیت‌ بدنی و علوم ورزشی فراهم نمودن شرایط مناسب برای استفاده از ابزار و امکانات حرکت و ورزش برای تحقق سلامت جامعه است. تربیت‌بدنی و ورزش وظیفه دارد برای تامین سلامت سالمندان تلاش نماید و با شناخت ویژگیهای سالمندی و شناسایی مشکلات و عوامل بازدارنده در تحقق سلامت سالمندان کوشش کرده و راهکارهایی را برای پیشگیری و به تاخیر انداختن بروز مشکلات ناشی از کم تحرکی ارائه دهد، تا بتواند فرد سالمند را برای داشتن یک زندگی سالم راهنمایی نماید.هدف از تحقیق حاضر تاثیر فعالیت بدنی در سالمندی و سابقه ورزشی در دوران جوانی بر تعادل وضعیتی افراد سالمند می باشد.تعداد ۱۵۰ آزمودنی از بین سالمندان زن و مرد بالای ۶۰ سال بصورت هدفدار انتخاب شدند.آزمودنیها بر اساس فعالیت ورزشی کنونی و سابقه ورزش در جوانی به ۴ گروه به شرح زیر تقسیم شدند:گروه اول سالمندانی که در دوران جوانی ورزش می کرده و در دوران سالمندی نیز ورزش می کنند(۴۰n=).گروه دوم سالمندانی که در دوران جوانی ورزش می کرده ولی در دوران سالمندی ورزش نمی کنند(۳۴n=).گروه سوم سالمندانی که در دوران جوانی ورزش نمی کرده ولی در سالمندی ورزش می کنند(۴۰n=).گروه چهارم سالمندانی که در دوران جوانی ورزش نمی کرده و در سالمندی نیز ورزش نمیکنند(۳۶n=).از تمامی آزمودنیها آزمون تعادل برگ به عمل آمد.برای تجزیه و تحلیل اطلاعات از آزمون t مستقل استفاده و حداقل سطح معنی داری در این تحقیق آلفای )۰۵/۰ ( تعیین شد.نتایج تحقیق نشان داد بین گروه اول و گروه سوم از نظر تعادل وضعیتی اختلاف معنی داری وجود ندارد و کسانی که در گذشته ورزشکار نبوده اند ولی هم اکنون ورزش می کنند از تعادل وضعیتی مشابهی با افرادی که در گذشته ورزشکار بودند و هم اکنون نیز ورزش می کنند برخوردارند از نتایج تحقیق حاضر میتوان نتیجه گرفت که فعالیت ورزشی کنونی تاثیر بیشتری بر تعادل وضعیتی سالمندان نسبت به سابقه ورزشی در دوران جوانی آنها دارد.لذااز یافته های تحقیق حاضر می توان برای تشویق سالمندان به ورزش و فعالیت بدنی استفاده کرد و به سالمندانی که در دوران جوانی ورزشکار نبوده اند آگاهی داد که فعالیت کنونی نیز تاثیر مثبت و پیشرونده ای بر تعادل وضعیتی این گروه از جامعه دارد،همچنین سالمندانی را که در معرض خطر افتادن هستند شناسایی کرد و آنها را به یک برنامه پیشگیری که شامل تمرینات بدنی و فعالیت ورزشی است راهنمایی نمود.
وا ژه های کلیدی:فعالیت بدنی کنونی ، سابقه ورزشی ، تعادل وضعیتی سالمندان.
فهرست مطالب
عنوان صفحه
فصل اول طرح تحقیق
۱-۱مقدمه
۱-۲بیان مسئله
۱-۳ضرورت و اهمیت تحقیق
۱-۴اهداف تحقیق
۱-۴-۱ هدف کلی
۱-۴-۲ اهداف اختصاصی
۱-۵ فرضیه های تحقیق
۱-۶ متغیر های تحقیق
۱-۶-۱ متغیر مستقل
۱-۶-۲ متغیر وابسته
۱-۷ جامعه آماری و حجم نمونه
۱-۸ معیارهای انتخاب نمونه
۱-۸-۱ محدودیت های اعمال شده توسط محقق
۱-۸-۲ محدودیتهای خارج از اختیار محقق
۱-۹ تعریف عملیاتی واژه ها
فصل دوم مبانی نظری و پیشینه تحقیق
۲-۱ مقدمه
۲-۲ بخش اول:مبانی نظری مفاهیم نظری
۲-۲-۱ سالمندی
۲-۲-۲ عوامل اولیه و ثانویه در سالمندی
۲-۲-۳ سیستم کنترل پوسچر و تعادل
۲-۲-۴ کنترل پوسچر ایستاده
۲-۲-۵ مکانیزمهای حرکتی در کنترل تعادل
۲-۲-۶ مکانیزمهای حسی در کنترل تعادل